新妈妈坐月子计划用品清单 超全

  

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新妈妈坐月子计划用品清单 超全

  产后可以用于恶露多,不方便起床的产妇。有的建议准备成人纸尿裤,但是鉴于很多人觉得闷热,又不习惯,所以推荐产妇卫生巾+普通夜用卫生巾+产妇垫的组合。

  无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈,在产后2、3天后,只要自我感觉已不错,便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同,它使用的位置较低,作用是适度对骨盆施加向内的压力,促进它尽快恢复。

  月子帽、月子头巾的作用主要就是为头部保暖,一般市面售卖的帽子缝隙比较大,不适合在月子期间使用。妈妈们可以根据坐月子的季节来选择月子帽,春夏季可以选择宽松柔软的毛线帽。而秋冬季则可以选择稍厚一点的珊瑚绒面料月子帽。外出时需要戴上月子帽。秋冬气温下降风大,在室外戴上月子帽不足为奇。但在炎热的夏天,产妇们最好也戴上月子帽或者月子头巾出门。月子一般持续一个半月左右,产妇可以适当准备两顶孕妇帽,以便替换。

  剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带,固定伤口剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响,术后需要立即使用剖腹产专用收腹带,来固定伤口,促进伤口愈合,防止内脏下垂。此时,收腹带的护理作用大于塑身作用,所以妈妈在选购剖腹产收腹带时,切忌一味收紧尺码,而更应该选择透气性能好,穿戴舒适,并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度,自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时,还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。

  乳头干裂或者吸破了,会非常痛的,很多人都说那感觉就像是孩子在吸血,所以,为了自己的乳头能少点疼痛,恢复的快一些,宝宝入口不会有危险,可以备一只这个保护霜。不过也有人说其实滴一滴奶水也可以。

  材料分两种,粘的这种的透气差方便;缠的透气好,缠的紧,但是需要别人帮忙。

  选择内衣的时候,罩杯要选择能把整个乳房都托住的全罩杯的,因为这样可以给乳房有力的支撑,避免哺乳后的乳房下垂。另外,要选前面开扣的,或是罩杯可以打开的,因为在给婴儿哺乳时不用来回地穿脱,既方便又干净简洁。在面料上一定要选用纯棉针织的,这样的面料不会太硬以防硌着乳房。刚生完宝宝后,妈妈应穿上软布料衣衫,不宜穿着化纤、粗糙的衣服,同时也防止对乳头的不良刺激。

  产后恶露的时间和程度因人而异,保持清洁干爽非常的重要,很多人会选择买一次性内裤。但是也有人爆料说一次性内裤生产制造的时候不卫生,使用了这种不卫生的一次性内裤,容易引发细菌感染,就得不偿失了。还是建议穿平时的内裤,经常洗换、暴晒,建议穿之前用消毒水稍微浸泡下。内裤洗干净后,把一瓶盖滴露消毒液稀释后,把内裤泡进去,泡上十几二十分钟拧干,拿出来在太阳下暴晒。

  举个例子吧,妈妈的产奶量是根据宝宝的需求分泌的,新生儿第一天的胃容量只有5-7毫升,这个时候妈妈可能还没有开始分泌乳汁,或者分泌的很少,而新生儿的吸吮能力和吞咽能力也非常的弱,可能需要多次吸吮才能吞咽一次,如果这个时候就用吸奶器取代宝宝吸吮,那么吸奶器的功率明显是大于宝宝的吸吮能力的,所以很多妈妈会发现产后很快使用吸奶器的时候会非常疼痛,而且还吸不出奶,很有可能就会直接把乳头乳晕吸伤。其实很多吸奶器的说明书都有写本产品适合产后4-6周使用,也就是告诉你,这款吸奶器其实是模仿了满月以后的宝宝的吸吮方式的,适合使用在产量相对更高,而且充分接受过宝宝规律有效吸 吮的乳房上面。

  月子牙刷和普通牙刷的最大区别就是一次性使用,简单方便,材料上更柔软,不宜伤害牙齿。到底有没有必要使用月子牙刷呢?坐月子期间是有必要刷牙的,才能保持口腔的洁净。不过由于生育后内分泌的变化,容易导致妊娠性牙龈炎和牙周病等问题,这些不是漱口水就能解决或预防的,将口腔刷干净才是正确的做法。牙刷的选用需要慎重,平时用的尼龙牙刷是不适合的,孕妈妈应尽量选择柔软的月子牙刷或软毛牙刷。

  老人说过,生一个孩子掉一颗牙齿,表达的意思主要说的就是母亲自身孕期、产后钙质的流失,因此产前产后的补钙都很关键。DHA都是可以吃的,而且还可以通过乳汁传个宝宝,这样宝宝也可以得到补充的!

  防溢乳垫是哺乳期间为控制渗乳必不可少的用品。在选择时,要选择吸水力强、柔软性能高的防溢乳垫,不然碰到“奶崩”的时候就惨了。可选择一次性的或者多次反复使用的。

  建议囤量:产妇专用卫生巾大概准备3包,普通夜用卫生巾用2-4包(超多人用苏菲405绵柔),绵柔护垫一包,产妇垫一包。

  如果妈妈和宝宝都很健康,那么最佳的喂养方式仍然是亲喂,宝宝吸吮才是最佳的开奶方式,在最初的一个月里和宝宝建立规律有效的喂养关系,可以让妈妈的哺乳之路更加顺利。

  无论是顺产还是剖腹产妈妈,最早在产后6周至6个月后,可按照个人需要转用加强型收腹带。

  新妈妈在坐月子时,每天喝奶至少250毫升,以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。此外,新妈妈们还可以适量饮用酸奶,提高食欲。月子里的新妈妈每天还要多吃些豆类或豆制品。一般来讲,吃100克左右豆制品,就可摄取到100毫克的钙。同时,新妈妈也可以根据自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保证钙的摄取量至少达到800毫克。由于食物中的钙含量不好确定,所以,新妈妈最好在医生指导下补充钙剂。这样,便可清楚自己是否补足了钙。

  无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩,她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽,以为自然分娩做准备。而研究发现,在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。因此,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前状态。也就是说,和腹部恢复状态不同,盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。

  实在偷懒的妈妈们可以买点那种便宜的棉布内裤,买回来之后用消毒水浸泡,晒干,然后再穿。坐月子期间没法洗,又不想让家人洗,可以穿一条扔一条,便宜的棉布内裤也就三四块钱吧,两天换一条,一个月也就100块不到。

  注意!顺产妈妈一定要在月子后戴!分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液,需要通过身体的循环自然排除体外,如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环,很不利于体内恶露排出,更不利于呼吸的畅通,对脏器恢复没有好处。另外,过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方,可能会迫使还柔软的盆骨外扩,不利于盆骨的恢复。因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带,到产后1个月后,再使用顺产专用收腹带,帮助塑身。

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